‘In Verbinding Yoga’. Een naam die voor mij teruggaat naar de essentie van yoga en hetgeen ik graag wil uitdragen. Yoga is afgeleid van het Sanskriet woord: ‘yuj’, dat ‘verenigen’, ‘verbinden’ en ook ‘dat wat verbindt’ betekent. Yoga werkt zowel door in het lichaam als de geest en laat je ervaren dat die twee één zijn. ‘In Verbinding’ zijn met jezelf, de ander en de wereld om je heen. De naam In Verbinding Yoga refereert ook aan Critical Alignment Yoga, de yogavorm waar mijn passie ligt. En waarbij groepen van verbindingen in het lichaam het uitgangspunt vormen en ‘in alignment’ (verbinding) worden gebracht.

In Verbinding Yoga begeleidt mensen die meer rust, ruimte en flexibiliteit in hun leven willen ervaren. En kortom meer ‘in verbinding’ willen zijn. Bewuster willen worden en zichzelf nog beter willen leren kennen.

Ik geef als inmiddels ervaren yogadocent (E-RYT500) met veel passie voor het vak les. Dit doe ik op een rustgevende, enthousiaste, persoonlijke en professionele manier. Je kunt bij me terecht voor wekelijkse lessen, workshops, retreats en lessen op maat voor organisaties of speciale doelgroepen. Mijn lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de meer gevorderde yogabeoefenaar. Met of zonder lichamelijke klachten of chronische ziekte.

Er wordt in wekelijkse lessen, lesgegeven in kleine groepen van maximaal 10 personen. De lessen worden gegeven op locatie Fysiotherapie Heezerweg. Waar ik de beschikking heb over een mooie sfeervolle yogaruimte.

Voor Critical Alignment Yoga klopt mijn hart extra snel. Dit is een vernieuwende vorm van yoga waarbij de focus ligt op de uitlijning. Je wordt je bewust van je lichaam en voorkeurshoudingen. Ook leer je lichamelijke en mentale spanningspatronen herkennen en vervolgens… loslaten. Zoals ik zelf heb mogen ervaren werkt CAY op diep niveau door in je lichaam. Het helpt je lichaam weer vrij te bewegen. Hierdoor ervaar ik samen met de yogi’s die ik op het moment lesgeef meer beweeglijkheid, kracht, coördinatie, gemak en balans. Niet alleen op fysiek niveau, maar ook mentaal en emotioneel.

In al mijn lessen wordt er steeds weer even stil gestaan bij hoe je je voelt. Daarnaast leg ik in mijn lessen het accent op de ervaring van ontspanning gedurende de inspanning (diverse houdingen). Ook vind ik het erg belangrijk dat deze in een goede Alignment uitgevoerd worden en help hierbij.

Ik ben ‘In Verbinding’ met: Fysiotherapie/Zorgpunt Heezerweg, De Fysiovrienden, Het Oefenlokaal, Raad van State, Inloophuis De Cirkel, Gemeent Eindhoven, Stichting Yoga en Kanker en Yoga Alliance.

Ben je benieuwd wat ik voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem dan contact met me op.