Jubileum middag 28 januari – Synchronici-tijd
-Synchroniciteit: ‘meerdere gebeurtenissen die met elkaar verbonden lijken te zijn, waardoor er een positieve of verrassende uitkomst ontstaat:-). Er heeft geen causaal verband plaatsgevonden tussen deze gebeurtenissen, dus het lijkt op toeval. Als een andere manier om dingen te verklaren, waardoor het ‘meer als gewoon toeval’ is’-
Welkom op deze fijne middag! Om te vieren, te verbinden en het nieuwe jaar geinspireerd te starten!
Voor mij een moment om stil te staan en komt er op deze middag heel veel bij elkaar. Vijf jaar geleden besloot ik mijn hart te volgen en sprong ik. Mijn bedrijf en het fundament ervan lijkt te bestaan uit meer dan toeval! Dank aan iedereen voor de kansen, goede ideeën, de tips. Het maakt dat ik nu met veel plezier iedere dag leer, verbind, inspireer en leef vanuit mezelf.
Namasté, Sandra
| Programma | |
| 13.00 – 13.45 | Inloop met Thee bij De Fysiovrienden |
| 14.00 – 16.30 | Workshops: Nicole-Synchroniciteit, Paul-Tijd & Renée-Mindfulness/Compassie (zie onderstaande uitleg per docent). |
| 15.45 – 16.00 | Zit/Lig concert door Laurie & Noor |
| Vanaf 16.10 | Thee met iets lekkers uit de Ayurveda door Annelies |
Je kunt je inschrijven via Momoyoga. Ben je gast, mail me dan je wensen op sandra@inverbindingyoga.nl. Let op! Aantal beschikbare plaatsten voor de workshops is beperkt. Je bent ook welkom voor het stilte concert en thee met lekkers. Ook dan graag van te voren aanmelden via Momoyoga/Mail/App. Inschrijven kan tot en met 22 januari.
Je hoeft alleen jezelf mee te nemen, alle materialen (inc. CA Tools en matten) zijn terplekke aanwezig:-).
CA Yogales – Tijd
Paul is ruim 30 jaar yogadocent en is meegegroeid in de Critical Alignment Yoga en Therapie ontwikkelingen. Tevens was hij jarenlang senior opleider aan het Critical Alignment instituut in Amsterdam. Hij geeft zijn lessen in eigen School van Yogasana’s in de Pijp in Amsterdam en heeftsamen met zijn vrouw Juliette een retraitecentrum in Noorbeek (Zuid-Limburg) waar hij yoga workshops verzorgt.
Van Paul leer ik de verbindingen in mijn lichaam en het verband daartussen steeds beter te begrijpen en komt het begrip totaalervaring meer tot leven.
Paul: “Ik ben dankbaar voor het feit dat yoga op mijn levenspad is gekomen als ontwikkelingspad en ik nu vanuit mijn ervaring, kennis en vaardigheden dit mag delen met anderen. Naast het bewust worden van lichamelijke en mentale spanningen is deze weg van deconditioneren uiteindelijk bedoeld om gezamenlijk wakker te worden en respect en dankbaarheid te voelen voor alles wat leeft en is”.
CA Yogales – Synchroniciteit
Nicole geeft al yogales sinds 1996. Ze is een zeer ervaren Critical Alignment yogadocent & therapeut. Daarnaast is ze kunstenares en was ze meer dan tien jaar werkzaam als ergotherapeut. Ook is ze als (anatomie) docent betrokken bij diverse yoga opleidingen en heeft ze sinds 2001 haar eigen yogaschool De Yoga Garage in Amsterdam.
Via Nicole leer ik mezelf, het onbekende en mijn lichaam nog beter kennen en zacht te blijven.
Nicole: ‘Yoga is een ingang om lichtheid, helderheid en diepgang in mijn leven te brengen. Het waarderen van mijn mogelijkheden is meestal geen probleem, maar hoe waardeer ik mijn beperkingen?’
Mindfulness / compassieworkshop
Gastworkshop door Renée. Al jaren verbonden als trainer en supervisor aan het Radboud Centrum voor Mindfulness in Nijmegen.
Mindfulness houdt in dat je bewust aandacht geeft aan de dingen zoals ze zijn zonder oordeel.
Dat betekent heel simpel gezegd dat wanneer er ongemak is van welke aard dan ook, dat je er niets anders van probeert te maken, er niet van weg hoeft, niet hoeft te vermijden of je hoeft te verzetten, maar het laat zijn zoals het is, omdat het er toch al is. Dat impliceert een meer vriendelijke, milde grondhouding en opent de weg naar meer acceptatie; dat scheelt een hoop verspilling van energie!
Compassie, ook wel mededogen genoemd, is het vermogen om op een vriendelijke manier aanwezig te zijn en open te staan voor pijn en lijden, zowel dat van onszelf als dat van anderen. Als er verdriet is om een gemis, of pijn om wat ons is aangedaan, kunnen we ruimte maken om hier juist bij stil te staan en kijken waarmee we goed voor onszelf zorgen.
Beoefening van yoga sluit mooi aan bij het compassievol omgaan met onszelf; goed voor onszelf of ons lichaam zorgen en wellicht dankbaarheid en waardering voelen voor dat lichaam, ondanks alles wat er misschien mis aan is.
Middels deze workshop wil ik iets vertellen over de achtergronden van Mindfulness en Compassie en vooral laten ervaren hoe we door juist vriendelijke en liefdevolle aandacht te geven aan ons lichaam, we weer meer in verbinding komen met onszelf.
Je kunt deze workshop ook meedoen op een stoel.
Door Renée heb ik kennisgemaakt met Mindfulness en Compassie. En hoe het steeds weer in het nu zijn en te ervaren wat er zich aandient betekent dat je kunt leren ervaren dat je niet je gedachten, gevoelens of emoties bent. Hierdoor kan ik nu steeds beter vanuit mezelf gewaarzijn en met meer warmte voor mezelf zorgen. En er ook in een open aandacht zonder oordeel beter zijn voor anderen en de wereld om te heen.
Jubileum middag
28 januari
Synchroni-tijd
Synchroniciteit: ‘meerdere gebeurtenissen die met elkaar verbonden lijken te zijn, waardoor er een positieve of verrassende uitkomst ontstaat:-). Er heeft geen causaal verband plaatsgevonden tussen deze gebeurtenissen, dus het lijkt op toeval. Als een andere manier om dingen te verklaren, waardoor het ‘meer als gewoon toeval’ is’
Synchroniciteit: ‘meerdere gebeurtenissen die met elkaar verbonden lijken te zijn, waardoor er een positieve of verrassende uitkomst ontstaat:-). Er heeft geen causaal verband plaatsgevonden tussen deze gebeurtenissen, dus het lijkt op toeval. Als een andere manier om dingen te verklaren, waardoor het ‘meer als gewoon toeval’ is’
Welkom op deze fijne middag! Om te vieren, te verbinden en het nieuwe jaar geinspireerd te starten!
Voor mij een moment om stil te staan en komt er op deze middag heel veel bij elkaar. Vijf jaar geleden besloot ik mijn hart te volgen en sprong ik. Mijn bedrijf en het fundament ervan lijkt te bestaan uit meer dan toeval! Dank aan iedereen voor de kansen, goede ideeën, de tips. Het maakt dat ik nu met veel plezier iedere dag leer, verbind, inspireer en leef vanuit mezelf.
Namasté, Sandra
Je kunt je inschrijven via Momoyoga. Ben je gast, mail me dan je wensen op sandra@inverbindingyoga.nl. Let op! Aantal beschikbare plaatsten voor de workshops is beperkt. Je bent ook welkom voor het stilte concert en thee met lekkers. Ook dan graag van te voren aanmelden via Momoyoga/Mail/App. Inschrijven kan tot en met 22 januari.
Je hoeft alleen jezelf mee te nemen, alle materialen (inc. CA Tools en matten) zijn terplekke aanwezig:-).
CA Yogales – Tijd
Paul is ruim 30 jaar yogadocent en is meegegroeid in de Critical Alignment Yoga en Therapie ontwikkelingen. Tevens was hij jarenlang senior opleider aan het Critical Alignment instituut in Amsterdam. Hij geeft zijn lessen in eigen School van Yogasana’s in de Pijp in Amsterdam en heeftsamen met zijn vrouw Juliette een retraitecentrum in Noorbeek (Zuid-Limburg) waar hij yoga workshops verzorgt.
Van Paul leer ik de verbindingen in mijn lichaam en het verband daartussen steeds beter te begrijpen en komt het begrip totaalervaring meer tot leven.
Paul: “Ik ben dankbaar voor het feit dat yoga op mijn levenspad is gekomen als ontwikkelingspad en ik nu vanuit mijn ervaring, kennis en vaardigheden dit mag delen met anderen. Naast het bewust worden van lichamelijke en mentale spanningen is deze weg van deconditioneren uiteindelijk bedoeld om gezamenlijk wakker te worden en respect en dankbaarheid te voelen voor alles wat leeft en is”.
CA Yogales – Synchroniciteit
Nicole geeft al yogales sinds 1996. Ze is een zeer ervaren Critical Alignment yogadocent & therapeut. Daarnaast is ze kunstenares en was ze meer dan tien jaar werkzaam als ergotherapeut. Ook is ze als (anatomie) docent betrokken bij diverse yoga opleidingen en heeft ze sinds 2001 haar eigen yogaschool De Yoga Garage in Amsterdam.
Via Nicole leer ik mezelf, het onbekende en mijn lichaam nog beter kennen en zacht te blijven.
Nicole: ‘Yoga is een ingang om lichtheid, helderheid en diepgang in mijn leven te brengen. Het waarderen van mijn mogelijkheden is meestal geen probleem, maar hoe waardeer ik mijn beperkingen?’
Workshop Mindfulness en Compassie
Mindfulness houdt in dat je bewust aandacht geeft aan de dingen zoals ze zijn zonder oordeel.
Dat betekent heel simpel gezegd dat wanneer er ongemak is van welke aard dan ook, dat je er niets anders van probeert te maken, er niet van weg hoeft, niet hoeft te vermijden of je hoeft te verzetten, maar het laat zijn zoals het is, omdat het er toch al is. Dat impliceert een meer vriendelijke, milde grondhouding en opent de weg naar meer acceptatie; dat scheelt een hoop verspilling van energie!
Compassie, ook wel mededogen genoemd, is het vermogen om op een vriendelijke manier aanwezig te zijn en open te staan voor pijn en lijden, zowel dat van onszelf als dat van anderen. Als er verdriet is om een gemis, of pijn om wat ons is aangedaan, kunnen we ruimte maken om hier juist bij stil te staan en kijken waarmee we goed voor onszelf zorgen.
Beoefening van yoga sluit mooi aan bij het compassievol omgaan met onszelf; goed voor onszelf of ons lichaam zorgen en wellicht dankbaarheid en waardering voelen voor dat lichaam, ondanks alles wat er misschien mis aan is.
Middels deze workshop wil ik iets vertellen over de achtergronden van Mindfulness en Compassie en vooral laten ervaren hoe we door juist vriendelijke en liefdevolle aandacht te geven aan ons lichaam, we weer meer in verbinding komen met onszelf.
Je kunt ook meedoen op een stoel.
Door Renée heb ik kennisgemaakt met Mindfulness en Compassie. En hoe het steeds weer in het nu zijn en te ervaren wat er zich aandient betekent dat je kunt leren ervaren dat je niet je gedachten, gevoelens of emoties bent. Hierdoor kan ik nu steeds beter vanuit mezelf gewaarzijn en met meer warmte voor mezelf zorgen. En er ook in een open aandacht zonder oordeel beter zijn voor anderen en de wereld om te heen.