Lesrooster
In de fijne sfeervolle ruimtes bij Zorgpunt (307) Heezerweg in Stratum. In de Critical Alignment les is plaats voor maximaal 9 personen. Herstelyoga doen we in kleinere groepen van max. 6 personen. De CA Yogalessen zijn inclusief alle tools/hulpmiddelen. Leuk als je komt kennismaken!
Neem gerust contact op. Er is altijd beweging in de lessen. Graag geef ik je alvast meer informatie.
Klik hier om de algemene voorwaarden te bekijken.
Hatha Yoga
Wekelijkse zachte Hatha Yogalessen gericht op het leren ontspannen tijdens de inspanning. En opbouw van flexibiliteit en kracht in je lichaam.
In de yogaruimte van de De Fysiovrienden in Eindhoven / Stratum.
Klik hier om de Algemene Voorwaarden in te zien.
Maandag I 9.30 – 10.45
Woensdag I 18.45 – 20.00
Donderdag I 18.45 – 20.00
Vrijdag I 11.15 – 12.30
Critical Alignment Yoga
Wekelijkse Critical Alignment Yogalessen waarbij de focus ligt op de uitlijning van je lichaam. Je wordt je bewust van je lichaam en je voorkeurshoudingen. Ook leer je lichamelijke en mentale spanningspatronen herkennen en vervolgens… loslaten. Je ervaart meer beweeglijkheid, kracht en coördinatie, gemak en balans. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Inclusief gebruik diverse speciaal ontwikkelde hulpmiddelen, waardoor je lichaam weer kan gaan ontspannen op plekken waar het vaak maar nauwelijks ontspant.
In de sfeervolle ruimte bij Zorgpunt Heezerweg (307) in Stratum is er plek voor maximaal 9 personen.
Neem gerust contact op als een groep vol is zodat ik je alvast meer informatie kan geven en je op de wachtlijst kan plaatsen.
LESROOSTER CRITICAL ALIGNMENT YOGA
Maandag 18.45 – 20.00
Maandag 20.30 – 21.45
Dinsdag 20.45 – 22.00
Woensdag 18.45 – 20.00
Woensdag 20.30 – 21.45
Donderdag 18.45 – 20.00
Donderdag 20.30 – 21.45
Vrijdag 09.30 – 10.45
Mindful Alignment Yoga
Wekelijkse Mindful Alignment yogales om stil te staan bij wat er leeft van binnen, en dit te observeren zonder oordeel, te ontmoeten en te luisteren. Lichaam en geest kunnen zich op een diep niveau openen en de energie kan weer gaan stromen.
Deze yogales is zacht en meditatief en bestaat voornamelijk uit zittende en liggende houdingen. Met de uitnodiging om steeds in het moment aanwezig te zijn.
In de sfeervolle ruimte bij de Scouting aan de Tivolilaan is er plek voor maximaal 8 personen.
LESROOSTER MINDFUL ALIGNMENT YOGA
Dinsdag 20.30 – 21.45
Zomer Yoga
Wekelijkse Alignment Yogalessen gericht op ontspanning en mobiliseren van die delen van het lichaam waar je met traditionele yoga niet (goed) bijkomt. Inclusief gebruik diverse Critical Alignment tools.
De lessen vinden plaats op in de periode van 2 juli t/m 15 augustus 2018.
In het Medisch Centrum Aalsterweg (MCA) bij Anahata Yoga in Eindhoven / Stratum.
Bezoek de zomeryoga pagina van Anahata Yoga voor het complete aanbod, meer informatie, tarieven en algemene voorwaarden.
Maandag I 19.30 – 20.45
Dinsdag I 9.15 – 10.30
Herstelyoga bij kanker en chronische ziekte
In een veilige omgeving kun je je helemaal ontspannen en bouw je stap voor stap weer kracht en vertrouwen op. Stijfheid, spanningen, vermoeidheid, (denk)patronen en slapeloosheid kunnen worden opgevangen en verlicht. Zo verbetert Herstelyoga je kwaliteit van leven.
Herstelyoga werkt wetenschappelijk bewezen en kan gezien worden als complementaire zorg die steeds meer ingezet wordt en een plek krijgt in reguliere gezondheidszorg.
Herstelyoga maakt gebruik van veilige en effectieve mind-body technieken. Alle oefeningen zijn erop gericht het zelf-herstellend vermogen te versterken en gezondheids- en psychische klachten te verminderen. Iedere oefening kan worden aangepast aan de mogelijkheden van eenieder.
Er wordt lesgegeven in kleine groepen (tot 6p). Deelname start altijd met een persoonlijke intake en een privé yogales waarin we jouw mogelijkheden en wensen onderzoeken. Als herstelyoga geschikt is voor jou, dan kun je kiezen voor individuele begeleiding of groepslessen. Wanneer gewenst, vind er overleg plaats met je behandelend arts.
Neem voor meer informatie gerust contact met me op. Start van de les vanaf mei op dinsdag om 14.00 uur.
‘Yoga teaches us to cure what need not to be endurend and endure what cannot be cured’
Download hier de patiënten brochure voor kankerpatiënten en hier de brochure voor chronisch zieken.
Hier vind je de zorgverlenersbrochure.
Dinsdag 14.00 – 15.30
Vrijdag 11.15 – 12.45